運動の続け方

記録するためにスマホを開く…それすら無理でした 体重管理アプリ・習慣化アプリ・勉強時間記録アプリ…。 …

ヤセたい！と思ったとき、最初にぶつかる壁 よし、ダイエットしよう！と決意した3秒後に現れる、あの巨大 …